隨著年齡的增長，大多數(shù)人都會出現(xiàn)老花的癥狀，也是看遠(yuǎn)清楚，看近模糊。對于老花眼，大家應(yīng)該引起足夠的重視。

　　近視與老花眼原理不同

　　所謂近視，說的是在放松狀態(tài)下，遠(yuǎn)處的平行光線經(jīng)過屈光作用后不能正好落在視網(wǎng)膜上，而是聚焦在視網(wǎng)膜前方，引起看遠(yuǎn)處看不清楚的情況。

　　目前，我們周圍近視發(fā)生的常見原因是長期不良的讀書姿勢，這使屈光作用肌肉持續(xù)的處于收縮狀態(tài)，以滿足眼睛看近物的要求，久而久之，看遠(yuǎn)物的調(diào)節(jié)能力不斷受損，眼球也隨之變形，需要戴凹透鏡來矯正眼部接收的光線，使之正好落在視網(wǎng)膜上。

　　平時說的老花眼，其實是老視的俗稱，講的是由于年齡的增長，晶狀體逐漸硬化，彈性減弱，睫狀肌的舒縮功能降低而引起的視力調(diào)節(jié)功能受損。也是說，老視患者的睫狀肌收縮不力，不能充分地放松晶狀體，同時晶狀體的彈性減弱，也不能充分回彈，引起看近物看不清、看不持久的情況。

　　老花眼突然變好，需要警惕白內(nèi)障

　　對于已經(jīng)有“老花眼”的中老年人來說，如果突然出現(xiàn)哪一日讀書看報不用戴眼鏡，先別以為是“老花眼”好了，需要去眼科檢查一下是否得了白內(nèi)障。白內(nèi)障是晶狀體發(fā)生混濁，吸收水分后引起屈光變化，類似于近視。這個變化正好可能抵消“老花”的度數(shù)，所以，看近處時，變得更清楚了。這實際上是白內(nèi)障早期的癥狀之一。

　　如何預(yù)防老花眼 注意用眼方法

　　對于從事近距離精細(xì)工作的朋友，其眼部的調(diào)節(jié)負(fù)荷要大大高于普通人群，因此更容易較早出現(xiàn)老花癥狀。因此，具有特殊職業(yè)特點(diǎn)的朋友在平時工作中應(yīng)注意規(guī)律的休息與調(diào)節(jié)，避免長時間、持續(xù)的用眼工作。

　　01. 戶外活動　轉(zhuǎn)動眼球

　　利用睜眼閉眼來興奮眼肌，并上下左右轉(zhuǎn)動眼球，順時針和逆時針循環(huán)旋轉(zhuǎn)，改善眼肌血液循環(huán)，延緩衰老。

　　02. 保持工作環(huán)境光照充足

　　閱讀時足夠的光線增加了文字與書本之間的對比度，使字體更容易被看清，減輕眼部的調(diào)節(jié)負(fù)擔(dān)。除此之外，充足的光照能夠使瞳孔縮小，景深加大，視力提高，幫助已經(jīng)患有老花眼的患者提高閱讀能力。

　　我們不能控制年齡的增長，我們能做的是做好預(yù)防工作，合理用眼，盡可能的讓老花眼別這么快找上你。同時，建議大家應(yīng)注意眼部體檢，應(yīng)每年到眼科醫(yī)院做一次檢查，了解自己的眼部健康狀況，并做好應(yīng)對措施。

　　文獻(xiàn)來源：轉(zhuǎn)載自愛爾眼科